skip to Main Content
Pavlina

ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ:ΜΙΑ ΠΑΙΔΙΚΗ ΑΝΑΜΝΗΣΗ ΠΟΥ ΙΣΩΣ ΕΙΝΑΙ ΧΡΗΣΙΜΗ ΑΚΟΜΑ ΚΑΙ ΤΩΡΑ! Γράφει η Παυλίνα Σταμάτη

Δεν έχει περάσει στιγμή στην παιδική μας ηλικία που κάποιος από εμάς δεν είχε ημερολόγιο. Αυτός ήταν ο τρόπος με τον οποίο καταφέρναμε να συγκεντρώσουμε τις σκέψεις μας, τα συναισθήματά μας αλλά και τα γεγονότα που συνέβαιναν καθημερινά στη ζωή μας.

Μπορεί αρχικά να φαίνεται αδύνατο να γράφουμε  καθημερινά οτιδήποτε μας συμβαίνει όμως σε βάθος  χρόνου θα παρατηρήσουμε ότι τα οφέλη είναι πολλά και δε θα μπορούμε να το αποχωριστούμε. Οι σκέψεις στο μυαλό μας είναι χιλιάδες και φυσικά δεν αφορούν μόνο εμάς. Το να γράφεις σε ένα ημερολόγιο αυτά που σκέφτεσαι σε βοηθάει να μένεις συγκεντρωμένος στα δικά σου προσωπικά γεγονότα και συναισθήματα, με αποτέλεσμα να μπορείς να τα εξελίξεις ή να τα λύσεις.

Επίσης έχεις τη δυνατότητα να γράφεις οτιδήποτε γύρω σου σε κάνει να απορείς και σου δημιουργεί ερωτήματα με αυτό τον τρόπο στη συνέχεια προσπαθείς ένα –ένα να τα απαντήσεις. Όταν θα έχεις καθαρό μυαλό και χρόνο θα μπορέσεις να λύσεις κάθε απορία σου.

Τα συναισθήματα είναι το κύριο κομμάτι της ύπαρξης μας. Είναι ενδείξεις για τα πράγματα εκείνα που ζητούν την προσοχή μας. Με το να κρατάμε ημερολόγιο γινόμαστε ένα με τα συναισθήματα μας και παρατηρούμε τι είναι αυτό που νιώθουμε και γιατί αισθανόμαστε έτσι την κάθε δεδομένη στιγμή.

Με το να γράφουμε καθημερινά  τα όμορφα πράγματα που μας συμβαίνουν μόνο έτσι θα εκτιμήσουμε τα πιο απλά πράγματα που μας χάρισαν μέσα στην ημέρα.

Back To Top