skip to Main Content
An1

Μπουκίτσες με παγωμένο γιαούρτι! Θα τις λατρέψετε! Γράφει η Αναστασία Κανάκη

Υπάρχουν πολλές συνταγές για να απολαύσεις το παγωμένο γιαούρτι. Αυτή εδώ όμως, μπορεί να γίνει ιδανικό σνακ για το πρωί, το απόγευμα ή το βράδυ κι έχει λίγες θερμίδες μόνο!

Την ιδέα την δανειστήκαμε από το βρετανικό μπλογκ «eatsamazing» και μπορεί εύκολα να αντικαταστήσει το γάλα στα δημητριακά σου το πρωί ή το σνακ που μέχρι τώρα απολάμβανες το απόγευμα.

Το καλύτερο; Είναι έτοιμο σε λίγη ώρα και μπορείς να παίξεις με τα φρούτα που θα χρησιμοποιήσεις!

Θα χρειαστείς:

  • 1 μεγάλη μπανάνα ή 1 λίγα μούρα της αρεσκείας σου.
  • 150 γραμμάρια γιαούρτι στραγγιστό.

Για  την επιλογή με μπανάνα, μπορείς να χρησιμοποιήσεις και τσιπς αποξηραμένης μπανάνας.

Εκτέλεση:

Χρησιμοποίησε 12 θήκες σιλικόνης για cupcakes ή 12 χάρτινες θήκες για κεικάκια πάνω σε ταψάκι, με στρωμένο αντικολλητικό χαρτί.

Το ταψάκι πρέπει να χωράει στην κατάψυξή σου.

Βγάλε τη φλούδα από τη μπανάνα και διάλυσέ την με πιρούνι μέχρι να γίνει πολτός. Βάλε τον πολτό μπανάνας σε μπολ και πρόσθεσε το γιαούρτι.

Ρίξε το μείγμα στις θήκες και πρόσθεσε είτε κομματάκια μπανάνας, είτε τσιπς μπανάνας, είτε μούρα, πχ. βατόμουρα.

Βάλε το ταψάκι στην κατάψυξη για μερικές ώρες μέχρι να κρυώσουν. Βγάλε τις μπουκιές από παγωμένο γιαούρτι από την κατάψυξη και πρόσθεσε τες στα δημητριακά σου ή απλά δοκίμασέ τες έτσι!

Καλή απόλαυση!

Ηλ. Πηγή: eatsamazing

Back To Top